VAD är funktionell träning & HIIT?

Det är en träningsform där vi jobbar med intervallträning i grupp med enklare funktionella och roliga övningar. Passen är konstant varierande med korta och långa workouts som kommer att bygger upp din styrka, mobilitet och kondition och, med vår interaktiva vägg, även din reaktionsförmåga.

Alla pass handleds av våra kompetenta och duktiga coacher som går igenom passen innan start och peppar dig hela vägen.

ERBJUDS PÅ:

WE HIIT 45

HIIT (högintensiv intervallträning) är en snabb, enkel, effektiv och stenhård träningsform som förbättrar syreupptagningsförmågan, konditionen och fettförbränningen.

WE CIRCLE 45/55

En intervallklass i grupp med olika stationsövningar som utvecklar rörlighet, balans, styrka samt kondition. Ett riktigt svettigt, jobbigt och roligt pass!

WE STRONG 45/55

En intervallklass i grupp med olika stationsövningar. Här utelämnar vi pulshöjningar och fokuserar på styrka och stabilitet. Get Strong!