Gruppträning
Med ett varierat utbud av egna och externa konceptuella klasser vågar vi lova att vi erbjuder något för alla. Vi utvärderar kontinuerligt vårt utbud och är lyhörda när det kommer till vad våra medlemmar vill ha.
BOKA
Boka i appen
Bokning av gruppträning och pass gör du enklast i vår app WE Träning och Hälsa som du hittar här:
App Store och 
Google Play
Boka i webbläsare
Du kan även boka passen i en webbläsare här:
För att kunna boka våra pass behöver du ett medlemskap, mer om vilka medlemskap vi erbjuder hittar du här:
ERBJUDS PÅ:
WE Cykel 30/45/55
Ett pass med fokus på kondition och uthållighet till peppande musik. Svettigt och energigivande cykelpass med varierande intensitet och passupplägg.
WE PUMP IT 45
Ett styrketräningspass där vi går igenom kroppens alla större muskelgrupper. Vi använder oss av olika redskap som t ex skivstång, hantlar, bräda och gummiband.
WE STEP/STRENGTH 45
Ett pass med fokus på enkla, roliga stepkombinationer på brädan som vi kombinerar med varierande styrkeövningar på och bredvid brädan. Ett energigivande och fartfyllt pass som utmanar både kondition och muskler!
WE Power 45
Ett pass där kroppen används som den helhet den är. Här varvas styrka och stabilitetsövningar för hela kroppen som toppas med konditionsmoment och avslutas med härliga rörlighetsövningar. Redskap som hantlar, viktplattor, stepbräda samt matta används varierat.
Tabata 30
Ett pass som erbjuder allsidig träning med styrka, kondition, balans samt rörlighet. Tuff intervallträning där du arbetar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder.
JUMPING 45
Jumping är en rolig träningsform som utförs på specialutvecklade studsmattor till medryckande musik. En kombination av snabba och långsamma hopp, variationer av aerobiska steg, dynamiska spurter och inslag av styrkeövningar samt stretch.
WE Core 30
Ett pass med fokus på att stabilisera och stärka hela bålen, det vill säga både mage, höfter, säte och rygg.
Soma Move 45
En holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Här används kroppen som motstånd och underlaget som redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där både styrka, kondition, rörlighet, stabilitet samt balans tränas.
Yoga 55
Kropp och sinne möts via rörelser, andningsteknik, koncentration och kroppskontroll.
På WE Sigtuna erbjuder vi endast några få olika yogaklasser, så som Vinyasa, Soft Yoga och Soma Move. Vill du ha mycket Yoga ska du kolla in vårt utbud som vi har på WE Stadsängarna här.
Zumba 55
En het dansklass som karaktäriseras av latinamerikanska rytmer och rörelseglädje. Enkel och rolig koreografi som gör att passet passar alla.
WE Dance 55
En rolig och energifylld dansklass. Kondition och koordinationsträning där danssteg sätts ihop till en härlig koreografi. Come and have fun!
Pilates 45
Pilates är en funktionell träningsform där fokus ligger på styrka, rörlighet, balans och ett inre lugn.
Easyline 45
Cirkelträning som utförs på maskiner med mellanstationer. Här tränas balans, smidighet och styrka. Inga krångliga inställningar utan ett enkelt och effektivt pass för alla.
Seniorklasser 45/55
Senior Easyline
Ett cirkelpass som utförs på maskiner med mellanstationer vilka tränar balans, smidighet och styrka. Ett lite mjukare pass till härlig musik med lägre volym. Inga krångliga inställningar utan ett enkelt och effektivt pass för alla.
Senior Styrkegympa
Här blandar man pulshöjande steg med styrke- samt rörlighetsövningar. Ett roligt och energigvande seniorpass.
Senior uteflow
Här arbetar vi med stående rörelser med kroppen som redskap. Sköna rörelser som är hämtade från bla. Yoga och Soma Move.
Samling på klockbacken.
Soft Yoga