SPORTHALLEN KOMPISDAG

En energifylld träningsförmiddag där du får dela det bästa med någon du tycker om. Vi bjuder in till en härlig upplevelse i Sporthallen där vi kombinerar Hyrox, funktionell träning, löpning och calisthenics – tillsammans med andra som vill ta i och ha kul.

Dela upplevelsen – Ta med en kompis 

Det här är en dag skapad för att upplevas tillsammans.

Som medlem hos oss får du möjlighet att bjuda in någon du vill visa upp WE för – en vän, partner, kollega eller familjemedlem. En chans att dela träningsglädjen, energin och gemenskapen vi har.

Bjud med någon hit – så bjuder vi er på hela förmiddagen

✔ Hyrox & Team Training
✔ Valbara pass
✔ Föreläsning
✔ Frukost & gemenskap

Erbjudandet gäller för medlemmar som tar med en icke medlem som har fyllt 16 år. 

Tid och plats: lördag 2 maj, WE Sporthall

Program för dagen

08.00 – 09.30 Hyrox & Team Training 

09.45 – 10:15 Frukost – Sigtuna gelato sponsrar med fräscha mackor och smoothies. (Skriv till nike@wehalsa.se för anmälan av specialkost)

10.15 – 10:55 Föreläsning med Gunnar Söderström om mental träning

11.00 – 12.00 Valbara pass
Du väljer det som passar dig bäst: 
– Löpskola med Gunnar
– Calisthenics med gästinstruktör Chris

12.15 Prisutdelning & avslut

Vad är Calisthenics? Jo, det är en superrolig träningsform där du använder din egen kroppsvikt för att bygga styrka, rörlighet och kontroll. Övningarna varierar från armhävningar och pull-ups till mer avancerade rörelser som bland annat handståenden och muscle-ups. Under Chris pass kommer vi lära oss grunderna till Calisthenics samt tips och trix för att själva kunna ta oss an träningen.