WE Games II – 5 Juni
WE presenterar WE Games II – En tävlingsdag med CrossFit Par-tävlingar där alla är välkomna att anmäla sig.
Tävlingen är en ENDAGARS tävling med 4 olika klasser:
-
Skalad PAR Damer
-
Skalad PAR Herrar
-
Intermediate PAR Damer
-
Intermediate PAR Herrar
Tävlingen körs på WE CrossFit Arlandastad, Sveriges modernaste CrossFit-box med en tävlingsanpassad sal som har dubbla riggar vilket erbjuder programmeringsmöjligheter som få andra boxar.
Så hitta en partner och anmäl er redan nu till en riktigt kul och välorganiserad tävling.
Anmäl er SENAST den 24 maj.

INFORMATION
Klasser & antal platser
5 juni tävlar:
- Skalad PAR damer – 15 platser
- Skalad PAR herrar – 10 platser
- Intermediate PAR damer – 10 platser
- Intermediate PAR herrar – 10 platser
5 lag i varje klass går till final
Antalet i respektive klass kan förändras och anpassas baserat på efterfrågan.
Standards
Ni har tränat CrossFit ett tag och har koll på de flesta övningarna med stång, hantlar, kettlebells etc, enklare gymnastiska rörelser men kanske inte behärskar alla moment.’
SKALAD
GYMNASTISKA ÖVNINGAR:
Toes to bar – rimligt antal kan förekomma
Pull ups – kan komma i final
SKIVSTÅNGSÖVNINGAR – vikter som förekommer:
C&J – 40/30kg
Snatch anyhow – 40/30kg
Thruster – 40/30kg
STO – 40/30kg
OHS – kommer inte
Marklyft – 80/60kg
Tyngre vikter kan förekomma i final.
INTERMEDIATE
GYMNASTISKA ÖVNINGAR:
Förekommer: Toes to bar, Pull-ups, CTB Pull-ups
Kan komma i final (minst behöver klara): Bar Muscle ups, HS Walk
SKIVSTÅNGSÖVNINGAR – vikter som förekommer:
C&J – 60/40kg
Snatch anyhow – 50/35kg
Thruster – 50/35kg
STO – 50/35kg
OHS – 40/30kg
Marklyft – 100/70kg
Tyngre vikter kan förekomma i final.
Notera att ovanstående endast är exempel och inte nödvändigtvis behöver vara övningar som kommer på tävlingen.
Events
Det kommer vara totalt fyra events under dagen. Alla kör tre events och sen de går de fem bästa lagen i respektive klass till finaleventet.
Alla som tar sig till final vinner något pris från våra partners och fightas om pallen!
Tävlingsinformation
Vi kommer inte att släppa några Events innan briefing som sker på morgon för respektive tävlingsdag så förbered er på allt.
Registrering
Registrering och uthämtning av t-shirt och goodiebag sker på morgonen dagen ni tävlar mellan 07:45 och 08:30. Brief av Event 1-3 sker kl 08:30.
Mat
Vi kommer att sälja lax- och kycklingsallader i loungen. I butiken har vi även bars, proteinshakes m.m. att fylla på med under dagen.
Preliminärt schema
Alla tävlande får mail med mer exakt schema 1-2 veckor innan tävligen
– 08.00-08.30 Incheckning
– 08.30-09.00 genomgång av Event 1 till 3 för alla lag
– 09.30 Start Event 1 – Heat 1
– 12.00-12:40 Paus för lunch
– 12.40 Start Event 2 – Heat 1
– 14.45 Start Event 3 – Heat 1
– 18.00 genomgång av Final
– 18.30 start Final
– 19.30 Prisutdelning
Publik
Vi välkomnar nära och kära att vara publik under WE Games. Inget förköp krävs och det kommer att vara gratis att delta som publik.