WE Games II – 5 Juni

WE presenterar WE Games II – En tävlingsdag med CrossFit Par-tävlingar där alla är välkomna att anmäla sig.

Tävlingen är en ENDAGARS tävling med 4 olika klasser: 

  • Skalad PAR Damer

  • Skalad PAR Herrar

  • Intermediate PAR Damer

  • Intermediate PAR Herrar

Tävlingen körs på WE CrossFit Arlandastad, Sveriges modernaste CrossFit-box med en tävlingsanpassad sal som har dubbla riggar vilket erbjuder programmeringsmöjligheter som få andra boxar.

Så hitta en partner och anmäl er redan nu till en riktigt kul och välorganiserad tävling. 

Anmäl er SENAST den 24 maj.

BOKA DIN PLATS HÄR

INFORMATION

Klasser & antal platser

5 juni tävlar:

  • Skalad PAR damer – 15 platser
  • Skalad PAR herrar – 10 platser
  • Intermediate PAR damer – 10 platser
  • Intermediate PAR herrar – 10 platser

5 lag i varje klass går till final

Antalet i respektive klass kan förändras och anpassas baserat på efterfrågan.

Standards

Ni har tränat CrossFit ett tag och har koll på de flesta övningarna med stång, hantlar, kettlebells etc, enklare gymnastiska rörelser men kanske inte behärskar alla moment.’

SKALAD

GYMNASTISKA ÖVNINGAR:

Toes to bar – rimligt antal kan förekomma
Pull ups – kan komma i final

SKIVSTÅNGSÖVNINGAR – vikter som förekommer:

C&J – 40/30kg
Snatch anyhow – 40/30kg
Thruster – 40/30kg
STO – 40/30kg
OHS – kommer inte
Marklyft – 80/60kg
Tyngre vikter kan förekomma i final.

INTERMEDIATE

GYMNASTISKA ÖVNINGAR:

Förekommer: Toes to bar, Pull-ups, CTB Pull-ups
Kan komma i final (minst behöver klara): Bar Muscle ups, HS Walk 

SKIVSTÅNGSÖVNINGAR – vikter som förekommer:

C&J – 60/40kg
Snatch anyhow – 50/35kg
Thruster – 50/35kg
STO – 50/35kg
OHS – 40/30kg
Marklyft – 100/70kg
Tyngre vikter kan förekomma i final.

Notera att ovanstående endast är exempel och inte nödvändigtvis behöver vara övningar som kommer på tävlingen.

Events

Det kommer vara totalt fyra events under dagen. Alla kör tre events och sen de går de fem bästa lagen i respektive klass till finaleventet.

Alla som tar sig till final vinner något pris från våra partners och fightas om pallen!

Tävlingsinformation

Vi kommer inte att släppa några Events innan briefing som sker på morgon för respektive tävlingsdag så förbered er på allt.

Registrering

Registrering och uthämtning av t-shirt och goodiebag sker på morgonen dagen ni tävlar mellan 07:45 och 08:30. Brief av Event 1-3 sker kl 08:30.

Mat

Vi kommer att sälja lax- och kycklingsallader i loungen. I butiken har vi även bars, proteinshakes m.m. att fylla på med under dagen.

Preliminärt schema

Alla tävlande får mail med mer exakt schema 1-2 veckor innan tävligen

– 08.00-08.30 Incheckning
– 08.30-09.00 genomgång av Event 1 till 3 för alla lag
– 09.30 Start Event 1 – Heat 1
– 12.00-12:40 Paus för lunch
– 12.40 Start Event 2 – Heat 1
– 14.45 Start Event 3 – Heat 1
– 18.00 genomgång av Final
– 18.30 start Final
– 19.30 Prisutdelning

Publik

Vi välkomnar nära och kära att vara publik under WE Games. Inget förköp krävs och det kommer att vara gratis att delta som publik. 

BOKA DIN PLATS HÄR